WILLKOMMEN. 
Schön, dass du da bist!

Hallo, ich bin Manuela, ich bin hier, um dich mit meinem Wissen auf deinem Weg zu mehr physischer und mentaler Gesundheit zu begleiten.

Mein  Wunsch ist es, dir mit meinem ganzheitlichen Angebot zu einer besseren Körperwahrnehmung und einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen, sodass du deinem Leben mit seinen täglichen Herausforderungen mit aufgerichteter und selbstbewusster Haltung entgegen gehen kannst.

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Möchtest du auch etwas für dich verändern? Das kannst du! Jeden Tag kannst du neu entscheiden.  Du trägst die Kraft in dir, sie ist ein unerschöpfliches Feld an Möglichkeiten und Potentialen.

Um deinen Weg, dein Glück, deine Heilung für dich zu finden, ist es wichtig, dass du selbst die Richtung bestimmst und die Schritte gehst. 
Du musst nicht alleine gehen.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise der Entwicklung zu begleiten. Und dir zu zeigen, wie man mit Selbstliebe und Aufmerksamkeit sein Wohlbefinden und seine Balance im Leben findet und dauerhaft erhält.  

Was auch immer dein Ziel ist: Du bekommst immer persönliche Betreuung, zugeschnitten auf deine, ganz individuellen Bedürfnisse. 

Manuela

Der Beginn meiner persönlichen Reise startete in meiner Kindheit als Turnerin und Turmspringerin. Im Jahr 2000 fand ich zum Yoga - es war Liebe auf den ersten Blick! Seither praktiziere ich regelmäßig und ergänze meine Praxis um Pilates, Barre Training und Rudern. Außerdem findet man mich täglich im Wald. 
 

Zu Pilates kam ich verletzungsbedingt und die schnellen und nachhaltigen Resultate dieser Bewegungsmethode haben mich so tief beeindruckt, dass ich mir ein Leben ohne Pilates nicht mehr vorstellen konnte. Ich wollte mehr.

Während vieler Jahre eigener Praxis, Studien und Ausbildungen hat der Ayurveda mich gefunden. Und heute bin ich hier: glücklich, gesund, zufrieden und sehr viel ausbalancierter. Physisch und mental. 

Ich habe die Weisheit nicht mit Löffeln gefressen und ganz sicher bin ich kein Guru. Wie jeder andere Mensch mache auch ich Fehler. Ständig. Aber mit viel Leidenschaft und positivem Denken biete ich dir die, für dich besten Ansätze durch bewusste Lebensführung Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und auch zu halten. 

Ich persönlich finde, Zertifikate machen einen nicht zum Experten. Erfahrung durch Praxis, Praxis, Praxis und stetiges Lernen tun das. Der Vollständigkeit halber und weil es dir einen Eindruck meiner Qualifikation vermittelt, finde nachfolgend ein paar Bausteine in Form von Ausbildungen und Teacher Trainings auf dem Weg dahin. 

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Pilates & Yoga I Ausbildung

Pilates
 

Matte & Studio Geräte //  BASI (fortl.)

Pilates Matte  // Bodymotion Pilates Institut

Barre Training // Ballett Barre Fitness Association // Booty barre

Pilates Reformer  // Bodymotion Pilates Institut

Pilates Postnatal TT/ Pilates Akademie

 

Yoga  & Mindfulness
 

Traditional Chinese Medicine Yoga Teacher Training // Yoga Medicine® 
RYT// Tantric Hatha Yoga TT// Hari Om Yoga School // Italien

RYT // Vınyasa Yoga TT // Aligned Yoga by Briohny Smith // USA

Yin Yoga TT // Travis Eliot// USA 
Yin Yoga TT // Stefanie Arend 
Yoga Postnatal // Awakened Spirit Yoga // USA

Prä-/Postnatal Yoga TT// Hari Om Yoga School//Italien

Achtsamkeitstrainer // nach Prof. Jon Kobat-Zinn // USA

Mindfulness-Based Stress Reduction // Dave Potter // USA

Mindfulness daily // Jack Kornfield // USA

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Ayurveda & Co I Studium/ Ausbildung

Ayurveda & Co
 

Ayurveda Ernährung & Gesundheitscoach // Ayurveda Akademie  

Ayurvedische Heilkunde // Dr. David Frawley

Frauengesundheit // Ayurveda Akademie // Ayurveda Institute USA

Heilpflanzen & Kräuter // Ayurveda Akademie

Ayurvedic Postpartum Doula Program // Sacred Window studies

Ayurveda Köchin // Volker Mehl

Phytotherapie & Kräuterkunde // Urbarium Heilpflanzenschule

Ayurvedic Business Course // Dr. Janna Scharfenberg
Kansa  Wand Massage //  Dakeeni Healing Rituals

 

Postpartum Doula
 

Postpartum Doula Training // DONA International (2013 USA)

Ayurvedic Postpartum Caregiver Program // Sacred Window studies USA

Ayurvedische Abhyanga(baby)massage  // Heilpraktikerschule

Ayurvedic postpartum recovery program // Sun & Moon Holistic Therapeutics US

Ayurvedic Doula immersion // Sun & Moon Holistic Therapeutics USA

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Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
-Voltaire -

COVID - HYGIENE.Das Studio wird regelmäßig gelüftet und zusätzlich kommt ein Luftreiniger (Viren, Aerosole) zum Einsatz.

Einzel- & Duo Unterricht sowie Ayurveda Sessions finden ausschliesslich nach vorheriger Terminvereinbarung statt.